In breve. Una partita di calcio a 11 dura 90 minuti, in due tempi da 45, più il recupero che l’arbitro aggiunge alla fine di ogni tempo. A 7 sono 2 × 30 minuti. Nel calcio a 5, 2 × 20 minuti di tempo effettivo, che durano ben più di un’ora. E al calcetto tra amici la durata è quella dell’ora che avete prenotato.
| Formato | Durata | Intervallo | Chi la fissa |
|---|---|---|---|
| Calcio a 11 | 2 × 45 min, più il recupero | 15 min al massimo | Regola 7 dell’IFAB |
| Calcio a 7 (adulti) | 2 × 30 min, o 2 × 25 se l’ora di campo è corta | 5 min | Regolamento del calcio a 7 (Lega Parigi Île-de-France, Francia) |
| Calcio a 8 (da U11 a U13) | 2 × 30 min in U13, massimo 50 min di gioco effettivo in U11 | Secondo il distretto | FFF e distretti (Francia) |
| 5 contro 5 giovanile (da U6 a U9) | Da 40 a 50 min di gioco al massimo nella giornata | Raggruppamenti | FFF e distretti (Francia) |
| Calcio a 5 (futsal) | 2 × 20 min di tempo effettivo | 15 min al massimo | Regole del gioco del futsal (FIFA, FIGC) |
| Calcetto in centro sportivo | L’ora prenotata, 55 min o 1 ora | Nessuno | Il centro |
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A undici, 90 minuti, e quasi sempre di più
La regola 7 delle Regole del Gioco dice che una partita «dura due tempi uguali di 45 minuti». Le due squadre e l’arbitro possono accorciarli di comune accordo prima del calcio d’inizio, se il regolamento della competizione lo permette, ma mai allungarli. L’intervallo tra i due dura 15 minuti al massimo.
Il recupero allunga la partita. Alla fine di ogni tempo, l’arbitro aggiunge il tempo perso per le sostituzioni, gli infortuni, le perdite di tempo, le sanzioni disciplinari, le pause per bere (un minuto) o per il caldo (da 90 secondi a 3 minuti), i controlli al video e le esultanze dopo un gol. Il quarto ufficiale mostra un minimo, che l’arbitro può aumentare ma non ridurre. E se c’è un rigore da battere, il tempo viene prolungato finché non è stato tirato.
In una partita a eliminazione diretta, il pareggio può portare ai tempi supplementari. La regola 7 non ne fissa la durata, lo fa il regolamento della competizione, quasi sempre due tempi da 15 minuti, poi i rigori. La pausa prima dei supplementari si limita a un minuto, per bere.
A 7 e a 8, tra 50 e 60 minuti
Il calcio a 7 non ha regole del gioco internazionali, ogni federazione o lega pubblica il suo regolamento. In Francia, quello della Lega di Parigi Île-de-France fissa, per gli adulti, due tempi da 30 minuti, o da 25 quando l’ora di campo è più corta, con 5 minuti di intervallo. Il resto segue la stessa logica del calcetto: niente fuorigioco, punizioni tutte dirette, rigore dai 9 m. Nel tuo paese, guarda il regolamento della tua federazione o della tua lega.
Per i giovani, in Francia, la federazione (FFF) regola il tempo di gioco più che la durata della partita. A 8, in U13, una partita si gioca in 2 × 30 minuti, e in U11 il tempo di gioco effettivo non deve superare i 50 minuti. A 5, in U6 e U7, il tempo di gioco della giornata ha un tetto di 40 minuti, e di 50 minuti in U8 e U9, divisi in più partitine in un raggruppamento. I numeri esatti cambiano da un distretto all’altro, e nel tuo paese fa fede il documento della tua federazione.
Nel calcio a 5, 40 minuti che durano più di un’ora
Il calcio a 5 si gioca in due tempi da 20 minuti di tempo effettivo: il cronometro si ferma a ogni uscita del pallone, a ogni fallo e a ogni time-out (un minuto per squadra in ogni tempo). L’intervallo dura 15 minuti al massimo. Una partita ufficiale dura quindi ben più di 40 minuti, orologio alla mano. Alcune competizioni amatoriali giocano a tempo non effettivo, con tempi un po’ più lunghi, per stare nell’ora di palestra.
➜ Tutte le regole del calcio a 5 e cosa cambia al calcetto: Regole calcio a 5 e calcetto: le differenze spiegate
Al calcetto tra amici, la durata è quella della prenotazione
In un centro di calcetto non ci sono né regole del gioco né tempo effettivo. Prenoti un’ora o un’ora e mezza, di solito, e il cronometro è quello della prenotazione. Nei due centri francesi che abbiamo consultato, il regolamento di Air Soccer parla di una partita da 55 minuti, e da Events Five la prenotazione dura un’ora. Nessun intervallo obbligatorio, nessun time-out.
Il tempo se ne va soprattutto prima del calcio d’inizio. I due che arrivano in ritardo, le squadre da rifare perché manca qualcuno, la pausa per bere. Su un’ora prenotata, il tempo di gioco reale è sempre più corto del previsto. Se volete giocare un’ora piena, prenotate 1h30. E perché tutti siano in campo in orario, la cosa più efficace resta sapere in anticipo chi viene, e ricordare l’orario il giorno stesso.
Senza app
Il giorno prima scrivi «alle 20 al calcetto, trovatevi lì alle 19:50» nel gruppo WhatsApp. Tre lo leggono, due rispondono, e alle 20:10 siete ancora in sette ad aspettare gli ultimi tre.
Con Footinho
Footinho è un’app gratuita e senza pubblicità per organizzare partite di calcio tra amici, gestita da un’associazione. Ogni giocatore confermato riceve un promemoria 4 ore prima della partita, e tu un avviso il giorno prima se la partita non è al completo, per trovare un sostituto prima che sia troppo tardi.
➜ Per i prezzi del campo: Affitto campo calcetto: costo per 1h e 1h30 (2026)
Cosa fa Footinho e cosa non fa
Footinho non cronometra la partita, non prenota il campo e non conta i gol. Sa chi viene, sollecita una volta chi non ha risposto, ricorda l’orario ai confermati 4 ore prima, ti avvisa il giorno prima se la partita non è al completo, e tiene la lista d’attesa.
➜ Per il resto dell’organizzazione: Organizzare una partita di calcetto tra amici: 7 passi
